糖質制限食。こんなものならおいしそう シニアになって私が今のところ一番困っているのは、ダイエットができなくなったことと、関節の痛みです。 糖質制限が続かない！ 関節の痛みの原因にショック！ ＜小金持ちへの道をちょっと紹介 ４＞ ちょびリッチ 糖質…

ダイエットと関節痛：シニアはつらいよ

こんな感じで歳を取れればいいのですが ５０歳を過ぎたころから、肉体の衰えを実感するようになりました。 更年期障害は別として、いろいろな変化を認めなくてはなりません。 いくらアンチエイジングな化粧品で外見を繕ってみても、ホルモンの減少は防げませ…

悪いこともあればいいこともある：シニアはつらいよ